ぬか漬け日記3【無印良品の発酵ぬかどこ】20日目、ぬか漬けっぽくなってきた!

簡単レシピ

こんにちは、ぬか漬け奮闘中!のブロガーのユキ(@syokunotoriko)です♪
先日、『無印良品の発酵ぬかどこ』を購入、人生初のぬか漬けに挑戦中です。

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前回『ぬか漬け日記2【無印良品の発酵ぬかどこ】7日目、ぬか床が水っぽくなった』の記事では、ぬか床が水っぽくなってしまう事態が発生!
乾燥しいたけでなんとか水分を調節でき、旨味も増してきた気がします。
いよいよ完成か?
詳細は下記よりどうぞ!

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徐々にぬか漬けっぽくなってきた

初日から約3週間が経ちました。
ぬか床の状態も以前と比べて、若干落ち着いてきた印象です。
「無印良品の発酵ぬかどこ」は毎日ぬか床を混ぜなくても良いので、割と楽して漬け込みが行えます。
先日の水分事件も、乾燥しいたけと、だし昆布でなんとか解決できました!

野菜別!ぬか床へ漬け込む最適な期間がわかってきた


ここ最近、なんどもトライアンドエラーを繰り返し、各野菜の漬け込み時間の目安がわかってきました。
浅漬け〜しっかり漬けまで、お好みはありますが、私は至って「普通漬け」が好きです。
「無印良品の発酵ぬかどこ」をぬか床に使用した場合の目処は、

白菜:20時間〜1日
きゅうり:1日
ナス:1日
大根:1.5〜2日
人参:3〜4日
※琺瑯容器に入れ、冷蔵庫で保存

この位がちょうど良く漬かってくれる印象です。
やはり、柔らかい葉野菜は漬け時間が短く、固い根菜は時間がかかりますね。

とにかくご飯が美味しい!ぬか漬けと白米の最強タッグ

ぬか漬けとご飯

ぬか漬けを漬け出して、食生活が若干変わりました。
それは、、『白米を良く食べる様になった』事です。
私は、どちらかというとパンや麺類が好きなんですが、ここ最近白米を食べるペースが上がっています笑
やっぱりぬか漬けのお供は白米!ですよね。
調子に乗って白米食べすぎは、もちろん肥満の原因になるから注意が必要です!

ぬか漬けを漬けるようになってお腹の調子が良い!

便秘知らずでお腹の調子が良い!

ぬか漬けなどの発酵食品に多く含まれる『植物性乳酸菌』。
この手作りの 植物性乳酸菌が、腸内善玉菌の餌となって、悪玉菌を減らしてくれます!
手製のぬか漬けに含まれる良質な乳酸菌。
なんだか健康志向になったようで、美味しく健康になれます!

「無印良品の発酵ぬかどこ」使用レビュー(15日目)まとめ

いかがだったでしょうか?
まだまだ、『激ウマレベル』には達してはいないものの、『普通に食べれるぬか漬け』レベルには達しました。
ぬかと昆布、しいたけの香りも良い感じに野菜に漬かってくれました。
初のぬか漬けでは上出来だと感じています♪
今後も引き続き、レポートを続けます!

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